Este curso está diseñado para quienes no tienen ningún conocimiento ni experiencia de la meditación, como también para aquellos que tienen un poco más de conocimiento, pero que les cuesta meditar.
En este curso he desmenuzado todo el proceso de meditación para ir semana a semana avanzando poco a poquito, de manera super cómoda y efectiva para poder dominar el arte de meditar.
Contempla 7 semanas de trabajo, es decir, 7 etapas de la meditación que se trabajan semana a semana.
Es un curso online que puedes hacerlo a tu propio tiempo, ritmo y ánimo.
Puedes siempre contactarme por correo para cualquier duda, estoy disponible para que puedas contar con mi apoyo y mi compañía.
Consta de contenido escrito que explica cada etapa y luego los ejercicios con audios con las meditaciones.
Encontremos juntos tu calma y bienestar, para que obtengas todos los beneficios de meditar a diario.